3.0 km | 00:18:16 | 05:59/km日期: 2022-12-01 08:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3164 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 06'01" / 05'41" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'24") | 1001 / 1001 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 2003 | 173 / 94 |
| 3 | | 05'45" | 1001 / 3004 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'45" | 43 / 3048 | 176 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.27 km 
MIZUNO U1GD207010 累積 :
552.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'01" | 00:12'06" |
| 3 | 05'41" | 00:17'47" |
| 3.0 | 10'00" | 00:18'16" |
留言 
