4.1 km | 00:23:28 | 05:42/km日期: 2015-11-02 18:36 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4166 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'25" / 05'13" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+02'07") | 405 / 405 | 171 / 81 |
| 2 | | 05'45" (+00'44") | 399 / 805 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'54" (+00'53") | 408 / 1214 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'59" (+00'58") | 389 / 1603 | 177 / 93 |
| 5 | | 05'45" (+00'44") | 405 / 2008 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'28" (+00'27") | 395 / 2403 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'24" (+00'23") | 400 / 2804 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'19" (+00'18") | 406 / 3210 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'20" (+00'19") | 390 / 3600 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'01" | 408 / 4009 | 181 / 109 |
| 11 | | 05'44" (+00'43") | 95 / 4105 | 163 / 106 |
11月累積里程 :
264.61 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'55" | 00:12'07" |
| 3 | 05'25" | 00:17'32" |
| 4 | 05'13" | 00:22'45" |
| 4.1 | 06'47" | 00:23'28" |
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