7.2 km | 00:41:07 | 05:40/km日期: 2022-12-01 19:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 04'44" / 04'46" / 04'42" / 07'41" / 04'36" / 06'47" / 06'57" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'47" (+22'34") | 135 / 3135 |
| 5 | | 04'40" (+00'27") | 1000 / 4135 |
| 6 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 5135 |
| 7 | | 33'15" (+29'02") | 85 / 5221 |
| 8 | | 04'13" | 1000 / 6221 |
| 9 | | 06'47" (+02'34") | 1000 / 7221 |
| 10 | | 08'00" (+03'47") | 19 / 7241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'46" | 00:09'30" |
| 3 | 04'42" | 00:14'12" |
| 4 | 07'41" | 00:21'53" |
| 5 | 04'36" | 00:26'29" |
| 6 | 06'47" | 00:33'16" |
| 7 | 06'57" | 00:40'13" |
| 7.2 | 06'29" | 00:41'47" |
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