4.3 km | 00:31:25 | 07:18/km日期: 2022-12-02 05:35 - 平均心率: 118 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 07'35" / 07'33" / 06'20" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'09") | 305 / 4305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'35" | 00:14'40" |
| 3 | 07'33" | 00:22'13" |
| 4 | 06'20" | 00:28'33" |
| 4.3 | 08'31" | 00:31'09" |
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