5.0 km | 00:43:45 | 08:43/km日期: 2015-11-02 20:51 - 地點: 台南應用科技大學 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 08'23" / 08'34" / 08'57" / 08'58" / 634'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" | 994 / 994 |
| 2 | | 08'31" (+00'14") | 1004 / 1998 |
| 3 | | 08'57" (+00'40") | 998 / 2997 |
| 4 | | 09'00" (+00'43") | 1001 / 3998 |
| 5 | | 08'49" (+00'32") | 1015 / 5014 |
超慢跑，跑超慢之排乳酸。
還是抓不太到慢慢跑的感覺，音樂聽著聽著，跑著跑著都放空啦xDDD…
剛開始覺得腳好緊啊！跑到第三圈後開始覺得暖暖的舒服許多，收工回家洗好香^_<
11月累積里程 :
120.48 km 
Adidas 型號 累積 :
206.3 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'34" | 00:16'57" |
| 3 | 08'57" | 00:25'54" |
| 4 | 08'58" | 00:34'52" |
| 5.0 | 08'45" | 00:43'45" |
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