輝榮吳 2012/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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17.4 km | 02:10:59 | 07:30/km

日期: 2012-05-25 06:19 - 卡路里: 1176 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'01" / 06'59" / 07'28" / 07'27" / 07'20" / 07'02" / 07'18" / 06'57" / 07'23" / 07'36" / 07'55" / 07'26" / 07'46" / 07'40" / 07'53" / 07'40" / 07'27" / 10'56" /

5月累積里程 : 238.95 km

M1 上傳 | 12 years ago

吳遠山, lwenc1216 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'59"	00:14'00"
3	07'28"	00:21'28"
4	07'27"	00:28'55"
5	07'20"	00:36'15"
6	07'02"	00:43'17"
7	07'18"	00:50'35"
8	06'57"	00:57'32"
9	07'23"	01:04'55"
10	07'36"	01:12'31"
11	07'55"	01:20'26"
12	07'26"	01:27'52"
13	07'46"	01:35'38"
14	07'40"	01:43'18"
15	07'53"	01:51'11"
16	07'40"	01:58'51"
17	07'27"	02:06'18"
17.4	10'56"	02:10'59"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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