David Su 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

David Su 雲林
ID 331911

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5.2 km | 00:33:17 | 06:21/km

日期: 2022-12-04 16:23 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 07'15" / 06'24" / 06'06" / 06'06" / 06'00" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'38")

06'23" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'06"

(19'45")

06'06" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'05"

(25'51")

06'05" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'59"

(31'50")

05'59"

1000 / 5000

6

01'26"

(33'17")

05'58"

242 / 5242

12月累積里程 : 420.11 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

上存, 張恭聖和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'24"	00:13'39"
3	06'06"	00:19'45"
4	06'06"	00:25'51"
5	06'00"	00:31'51"
5.2	05'59"	00:33'18"

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