Ling Tseng 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Tseng 高雄
ID 308504

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5.0 km | 00:31:38 | 06:19/km

日期: 2022-12-04 16:19 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 09'40" / 06'19" / 06'28" / 07'32" / 06'27" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'25")

06'19" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'27"

(18'53")

06'27" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'07")

06'14" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'27"

(31'35")

06'27" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'03"

(31'38")

06'21" (+00'15")

9 / 5009

12月累積里程 : 8.02 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

曾4＋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	06'19"	00:15'59"
3	06'28"	00:22'27"
4	07'32"	00:29'59"
5	06'27"	00:36'26"
5.0	05'10"	00:36'29"

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