3.0 km | 00:33:03 | 11:00/km日期: 2022-12-05 07:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 10'57" / 10'47" / 10'36" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+03'43") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 627.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 10'47" | 00:21'44" |
| 3 | 10'36" | 00:32'20" |
| 3.0 | 18'43" | 00:32'23" |
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