8.7 km | 00:37:29 | 04:19/km日期: 2022-12-05 21:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 04'10" / 07'48" / 10'18" / 10'16" / 08'50" / 10'52" / 09'10" / 11'49" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'02") | 669 / 8669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 07'48" | 00:11'58" |
| 3 | 10'18" | 00:22'16" |
| 4 | 10'16" | 00:32'32" |
| 5 | 08'50" | 00:41'22" |
| 6 | 10'52" | 00:52'14" |
| 7 | 09'10" | 01:01'24" |
| 8 | 11'49" | 01:13'13" |
| 8.7 | 04'12" | 01:16'02" |
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