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    古俊偉 桃園
    ID 1189
    47 位追隨者
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    古俊偉 
    2.4 km | 00:15:11 | 06:13/km
    日期: 2022-12-06 05:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
    Pace: 06'12" / 06'03" / 06'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+00'10")1000 / 1000
    2
    06'02"  (12'15")
    		06'02"1000 / 2000
    3
    02'56"  (15'11")
    		06'39" (+00'37")441 / 2441
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 127.98 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    許文銓 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    206'03"00:12'15"
    2.406'40"00:15'12"

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