10.4 km | 00:51:33 | 04:57/km日期: 2022-12-06 18:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'08" / 05'19" / 04'25" / 04'49" / 05'05" / 04'57" / 05'04" / 04'55" / 04'27" / 04'30" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'19" | 00:11'27" |
| 3 | 04'25" | 00:15'52" |
| 4 | 04'49" | 00:20'41" |
| 5 | 05'05" | 00:25'46" |
| 6 | 04'57" | 00:30'43" |
| 7 | 05'04" | 00:35'47" |
| 8 | 04'55" | 00:40'42" |
| 9 | 04'27" | 00:45'09" |
| 10 | 04'30" | 00:49'39" |
| 10.4 | 04'39" | 00:51'33" |
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