7.0 km | 00:51:01 | 07:16/km日期: 2022-12-08 19:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'04" / 13'16" / 07'42" / 13'36" / 13'22" / 06'53" / 06'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'15") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.52 km 
adidas Adizero Boston 9 累積 :
634.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 13'16" | 00:20'20" |
| 3 | 07'42" | 00:28'02" |
| 4 | 13'36" | 00:41'38" |
| 5 | 13'22" | 00:55'00" |
| 6 | 06'53" | 01:01'53" |
| 7 | 06'58" | 01:08'51" |
| 7.0 | 06'07" | 01:08'57" |
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