小d 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

小d 台中
ID 63543

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5.0 km | 00:30:00 | 05:58/km

日期: 2015-11-05 20:33 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'54" / 05'46" / 05'43" / 06'20" / 06'07" / 09'10" /

肚子餓了咕嚕咕嚕叫⋯
小跑一下！

11月累積里程 : 153.72 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1032.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, dayso 和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

小d 我跑心安的啦⋯⋯怕自己忘記怎麼跑@@
上週跑量很少^_^

2015-11-05 22:42 ·

1 個人推

江馬克 5分速哦…！！@@…

2015-11-05 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	05'43"	00:17'23"
4	06'20"	00:23'43"
5	06'07"	00:29'50"
5.0	09'35"	00:30'01"

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