6.4 km | 00:34:07 | 05:19/km日期: 2022-12-08 16:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'30" / 04'53" / 04'52" / 04'45" / 04'32" / 04'22" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+06'02") | 407 / 6407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
198.96 km 
耐吉 STRUCTURE24/8.5 累積 :
284.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 04'53" | 00:11'23" |
| 3 | 04'52" | 00:16'15" |
| 4 | 04'45" | 00:21'00" |
| 5 | 04'32" | 00:25'32" |
| 6 | 04'22" | 00:29'54" |
| 6.4 | 10'33" | 00:34'12" |
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