5.5 km | 01:02:17 | 11:19/km日期: 2022-12-10 07:44 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 06'38" / 07'51" / 19'06" / 12'43" / 10'25" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'06" (+12'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+06'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+03'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+04'31") | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'51" | 00:14'29" |
| 3 | 19'06" | 00:33'35" |
| 4 | 12'43" | 00:46'18" |
| 5 | 10'25" | 00:56'43" |
| 5.5 | 11'09" | 01:02'17" |
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