10.4 km | 01:22:51 | 07:58/km日期: 2022-07-10 05:45 - 平均心率: 173 - 卡路里: 617 Cal
Pace: 06'34" / 06'23" / 07'07" / 10'22" / 07'25" / 07'25" / 09'48" / 07'35" / 07'29" / 09'52" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
23.05 km 
ASICS Gel-Kayano 28 累積 :
954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'23" | 00:12'57" |
| 3 | 07'07" | 00:20'04" |
| 4 | 10'22" | 00:30'26" |
| 5 | 07'25" | 00:37'51" |
| 6 | 07'25" | 00:45'16" |
| 7 | 09'48" | 00:55'04" |
| 8 | 07'35" | 01:02'39" |
| 9 | 07'29" | 01:10'08" |
| 10 | 09'52" | 01:20'00" |
| 10.4 | 07'31" | 01:22'51" |
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