Tsung Yen Kuo 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Yen Kuo 新竹
ID 167384

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5.0 km | 00:24:13 | 04:50/km

日期: 2015-11-06 16:09 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'27" / 04'55" / 04'39" / 04'39" / 04'30" / 00'00" /

新竹

Tsung Yen Kuo

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基本訓練
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好久沒跑甜甜圈了～

11月累積里程 : 136.71 km

亞瑟士翔走累積 : 781.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

興祥, 黃俊豪和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'55"	00:10'22"
3	04'39"	00:15'01"
4	04'39"	00:19'40"
5	04'30"	00:24'10"
5.0	31'03"	00:24'15"

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