10.5 km | 05:39:47 | 32:20/km日期: 2022-12-11 09:09 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 37'09" / 28'31" / 44'13" / 31'16" / 33'01" / 57'55" / 26'30" / 32'06" / 30'02" / 22'50" / 25'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'13" (+14'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'05" (+04'18") | 867 / 1867 |
| 3 | | 42'15" (+19'28") | 1000 / 2867 |
| 4 | | 32'40" (+09'53") | 1000 / 3867 |
| 5 | | 33'37" (+10'50") | 1000 / 4867 |
| 6 | | 43'57" (+21'10") | 1000 / 5867 |
| 7 | | 25'25" (+02'38") | 1000 / 6867 |
| 8 | | 32'02" (+09'15") | 1000 / 7867 |
| 9 | | 36'34" (+13'47") | 451 / 8319 |
| 10 | | 06:37'37" (+14'50") | 0 / 8319 |
| 11 | | 24'40" (+01'53") | 1000 / 9319 |
| 12 | | 22'47" | 1000 / 10319 |
| 13 | | 27'13" (+04'26") | 185 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'09" | 00:37'09" |
| 2 | 28'31" | 01:05'40" |
| 3 | 44'13" | 01:49'53" |
| 4 | 31'16" | 02:21'09" |
| 5 | 33'01" | 02:54'10" |
| 6 | 57'55" | 03:52'05" |
| 7 | 26'30" | 04:18'35" |
| 8 | 32'06" | 04:50'41" |
| 9 | 30'02" | 05:20'43" |
| 10 | 22'50" | 05:43'33" |
| 10.5 | 25'36" | 05:56'29" |
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