MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
36.2 km
|
04:27:36
|
07:23/km
日期:
2022-12-13 05:32
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
99
-
卡路里:
1955 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'35"
(06'35")
06'34" (+00'18")
1000 / 1000
2
06'24"
(12'59")
06'23" (+00'07")
1002 / 2002
3
06'22"
(19'21")
06'21" (+00'05")
1002 / 3004
4
06'32"
(25'53")
06'31" (+00'15")
1000 / 4005
5
06'17"
(32'10")
06'16"
1002 / 5007
展開計圈分析
6
06'23"
(38'33")
06'22" (+00'06")
1000 / 6008
7
07'09"
(45'42")
07'08" (+00'52")
1002 / 7010
8
07'27"
(53'09")
07'26" (+01'10")
1002 / 8012
9
09'04"
(01:02'13")
09'03" (+02'47")
1000 / 9012
10
08'29"
(01:10'42")
08'28" (+02'12")
1000 / 10013
11
08'17"
(01:18'59")
08'16" (+02'00")
1000 / 11014
12
07'08"
(01:26'07")
07'07" (+00'51")
1000 / 12014
13
08'57"
(01:35'04")
08'56" (+02'40")
1000 / 13015
14
07'11"
(01:42'15")
07'10" (+00'54")
1002 / 14017
15
07'03"
(01:49'18")
07'01" (+00'45")
1003 / 15020
16
07'03"
(01:56'21")
07'02" (+00'46")
1000 / 16021
17
07'11"
(02:03'32")
07'10" (+00'54")
1002 / 17023
18
07'12"
(02:10'44")
07'11" (+00'55")
1000 / 18024
19
07'20"
(02:18'04")
07'19" (+01'03")
1000 / 19024
20
07'20"
(02:25'24")
07'19" (+01'03")
1000 / 20025
21
07'11"
(02:32'35")
07'10" (+00'54")
1000 / 21026
22
07'48"
(02:40'23")
07'47" (+01'31")
1000 / 22026
23
07'37"
(02:48'00")
07'36" (+01'20")
1000 / 23027
24
08'42"
(02:56'42")
08'41" (+02'25")
1000 / 24028
25
07'18"
(03:04'00")
07'17" (+01'01")
1000 / 25029
26
07'36"
(03:11'36")
07'35" (+01'19")
1000 / 26029
27
07'43"
(03:19'19")
07'42" (+01'26")
1000 / 27030
28
07'23"
(03:26'42")
07'22" (+01'06")
1000 / 28031
29
06'31"
(03:33'13")
06'30" (+00'14")
1000 / 29031
30
06'51"
(03:40'04")
06'50" (+00'34")
1000 / 30032
31
07'46"
(03:47'50")
07'45" (+01'29")
1000 / 31033
32
08'01"
(03:55'51")
08'00" (+01'44")
1002 / 32035
33
09'28"
(04:05'19")
09'26" (+03'10")
1003 / 33038
34
07'10"
(04:12'29")
07'09" (+00'53")
1002 / 34040
35
07'11"
(04:19'40")
07'10" (+00'54")
1000 / 35041
36
06'47"
(04:26'27")
06'46" (+00'30")
1000 / 36041
37
01'09"
(04:27'36")
07'04" (+00'48")
162 / 36204
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
1007.22 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
陳達鈴
,
小莉莉
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
我
大仔早安，週二4621跑步愉快。
2022-12-13 10:33 ·
1
個人推
我
更正：3621
2022-12-13 10:34 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄晨運愉快
2022-12-13 11:15 ·
1
個人推
楊志民
午安～運動愉快👍
2022-12-13 11:48 ·
1
個人推
陳果狗
午安 好心情快樂運動
2022-12-13 12:31 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內運動輕鬆愉快好心情
2022-12-13 12:33 ·
1
個人推
張元寶
午安，週二運動愉快🤗
2022-12-13 12:41 ·
1
個人推
張清榮
午安安，週二跑步運動愉快，舒暢愉悅，漂亮，加油
2022-12-13 12:57 ·
1
個人推
Eunice
運動愉快
2022-12-13 14:25 ·
1
個人推
沈麗鳳
晨運超半馬愉悅
2022-12-13 15:32 ·
1
個人推
意文
陳大下午好～～
冷氣團接力來囉，要保暖喲🥰🥰
2022-12-13 16:54 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安 長距離追劇開心🤗
2022-12-13 18:38 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚上好 長跑愉快😊注意保暖喔
2022-12-13 20:11 ·
1
個人推
皮大哥好厲害
每天都跑
天氣冷了
記得注意保暖
2022-12-13 21:33 ·
1
個人推
Emico chen
天冷⚠️注意保暖
2022-12-13 21:39 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-12-13 23:39 ·
1
個人推
star⭐️
注意保暖喔～
晨跑愉快💪🏻💪🏻
晚安💤
2022-12-13 23:40 ·
1
個人推
豬小惠
陳大哥晚安😴運動愉快
2022-12-14 00:07 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~跑步愉快唷~
2022-12-14 07:49 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥早安！天氣冷了！注意保暖！運動愉快😊
2022-12-14 07:52 ·
1
個人推
王裕政
天氣降溫寒冷的，皮哥做好禦寒保暖喔！
2022-12-14 12:37 ·
1
個人推
Mike
神人 讚
2022-12-15 00:17 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
36.2 km | 04:27:36 | 07:23/km
留言 
展開計圈分析
