9.0 km | 00:47:11 | 05:15/km日期: 2022-12-13 12:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'00" / 04'16" / 04'12" / 04'07" / 07'10" / 03'58" / 07'16" / 03'55" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+03'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+02'38") | 966 / 8966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.29 km 
Nike Streakfly 累積 :
308.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'16" | 00:10'16" |
| 3 | 04'12" | 00:14'28" |
| 4 | 04'07" | 00:18'35" |
| 5 | 07'10" | 00:25'45" |
| 6 | 03'58" | 00:29'43" |
| 7 | 07'16" | 00:36'59" |
| 8 | 03'55" | 00:40'54" |
| 9.0 | 06'32" | 00:47'13" |
展開計圈分析
留言 
