Nash Tang 2022/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Nash Tang 新竹
ID 34478

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7.0 km | 00:55:24 | 07:54/km

日期: 2022-12-13 14:01 - 地點: 河濱 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 10'21" / 07'23" / 06'17" / 06'26" / 07'09" / 07'32" / 09'04" / 80'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 203.31 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Jeffrey Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	07'23"	00:17'44"
3	06'17"	00:24'01"
4	06'26"	00:30'27"
5	07'09"	00:37'36"
6	07'32"	00:45'08"
7	09'04"	00:54'12"
7.0	23'37"	00:55'00"

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