3.0 km | 00:16:46 | 05:33/km日期: 2022-12-13 18:13 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3070 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 05'50" / 05'26" / 05'13" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 1000 | 182 / 94 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 1001 / 2001 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'16" | 1001 / 3003 | 184 / 102 |
| 4 | | 09'07" (+03'51") | 14 / 3018 | 165 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.10 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 （宿） 累積 :
945.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'26" | 00:11'16" |
| 3 | 05'13" | 00:16'29" |
| 3.0 | 15'28" | 00:16'46" |
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