7.2 km | 00:40:12 | 05:34/km日期: 2022-12-13 20:37 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'18" / 05'26" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'38" / 05'35" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'12") | 206 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'26" | 00:10'44" |
| 3 | 05'37" | 00:16'21" |
| 4 | 05'38" | 00:21'59" |
| 5 | 05'40" | 00:27'39" |
| 6 | 05'38" | 00:33'17" |
| 7 | 05'35" | 00:38'52" |
| 7.2 | 06'32" | 00:40'13" |
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