7.0 km | 00:37:52 | 05:23/km日期: 2022-12-14 07:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'14" / 05'30" / 05'14" / 05'11" / 04'58" / 05'46" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+03'36") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'14" | 00:11'01" |
| 3 | 05'30" | 00:16'31" |
| 4 | 05'14" | 00:21'45" |
| 5 | 05'11" | 00:26'56" |
| 6 | 04'58" | 00:31'54" |
| 7 | 05'46" | 00:37'40" |
| 7.0 | 08'33" | 00:37'52" |
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