Nash Tang 2022/12/14 訓練日誌

Nash Tang 新竹
ID 34478

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Nash Tang

10.1 km | 01:24:35 | 08:24/km

日期: 2022-12-14 17:18 - 地點: 操場 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 10'30" / 07'01" / 07'17" / 06'43" / 06'41" / 06'45" / 06'36" / 09'10" / 08'49" / 13'15" / 30'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 203.31 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Rose Kuo 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	07'01"	00:17'31"
3	07'17"	00:24'48"
4	06'43"	00:31'31"
5	06'41"	00:38'12"
6	06'45"	00:44'57"
7	06'36"	00:51'33"
8	09'10"	01:00'43"
9	08'49"	01:09'32"
10	13'15"	01:22'47"
10.1	22'32"	01:24'37"

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