8.0 km | 00:55:10 | 06:52/km日期: 2022-12-14 17:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 07'01" / 06'54" / 06'42" / 06'52" / 06'52" / 06'33" / 06'40" / 06'42" / 27'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 1000 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'56" (+00'16") | 1001 / 2002 | 172 / 83 |
| 3 | | 06'46" (+00'06") | 1002 / 3005 | 173 / 84 |
| 4 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 4005 | 173 / 83 |
| 5 | | 07'00" (+00'20") | 1001 / 5007 | 175 / 81 |
| 6 | | 06'40" | 1002 / 6009 | 175 / 85 |
| 7 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 7010 | 175 / 83 |
| 8 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 8010 | 176 / 83 |
| 9 | | 06'45" (+00'05") | 22 / 8033 | 173 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.10 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 （宿） 累積 :
945.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'54" | 00:13'55" |
| 3 | 06'42" | 00:20'37" |
| 4 | 06'52" | 00:27'29" |
| 5 | 06'52" | 00:34'21" |
| 6 | 06'33" | 00:40'54" |
| 7 | 06'40" | 00:47'34" |
| 8 | 06'42" | 00:54'16" |
| 8.0 | 26'47" | 00:55'10" |
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