6.4 km | 01:13:33 | 11:31/km日期: 2022-12-11 11:01 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 8582 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 11'30" / 10'28" / 10'19" / 11'02" / 10'57" / 11'16" / 20'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'45" (+01'12") | 1000 / 1000 | 116 / 72 |
| 2 | | 10'40" (+00'07") | 1000 / 2000 | 119 / 78 |
| 3 | | 10'33" | 1000 / 3000 | 121 / 78 |
| 4 | | 11'14" (+00'41") | 1000 / 4001 | 119 / 74 |
| 5 | | 11'20" (+00'47") | 1001 / 5003 | 117 / 74 |
| 6 | | 12'16" (+01'43") | 1000 / 6003 | 108 / 75 |
| 7 | | 14'50" (+04'17") | 380 / 6384 | 113 / 59 |
12月累積里程 : 190.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 10'28" | 00:21'58" |
| 3 | 10'19" | 00:32'17" |
| 4 | 11'02" | 00:43'19" |
| 5 | 10'57" | 00:54'16" |
| 6 | 11'16" | 01:05'32" |
| 6.4 | 20'49" | 01:13'33" |
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