Cammy 2013/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Cammy 嘉義
ID 20494

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5.2 km | 00:35:46 | 06:53/km

日期: 2013-06-28 18:37 - 地點: 土商 - 天氣: 好! - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'52" / 06'48" / 06'51" / 07'05" / 06'53" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'51" (+00'05")

1009 / 1009

2

06'49"

(13'44")

06'46"

1005 / 2015

3

06'57"

(20'41")

06'52" (+00'06")

1011 / 3026

4

07'08"

(27'49")

07'04" (+00'18")

1008 / 4034

5

06'57"

(34'46")

06'51" (+00'05")

1012 / 5047

可以好好休息嘍. 大家週末愉快!

6月累積里程 : 106.59 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, loke yang 和其他 34 人說推

·

觀看另 6 則留言

Cammy Elvis大, 對你來說這是小蛋糕而已嘍. 只是你的復健跑都還是超快的, 要小心啊!

2013-06-29 00:37 ·

Cammy 鐵人哥, 好!
明年的下個月, 我會的(握拳)! 啊~咂!

2013-06-29 00:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'48"	00:13'40"
3	06'51"	00:20'31"
4	07'05"	00:27'36"
5	06'53"	00:34'29"
5.2	06'55"	00:35'46"

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