5.1 km | 00:27:46 | 05:27/km日期: 2022-12-15 17:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'41" / 05'11" / 05'24" / 05'20" / 05'38" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'34") | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.16 km NIKE VAPORFLY NEXT %2 累積 :
1190.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'11" | 00:10'52" |
3 | 05'24" | 00:16'16" |
4 | 05'20" | 00:21'36" |
5 | 05'38" | 00:27'14" |
5.1 | 05'39" | 00:27'46" |