9.0 km | 00:48:14 | 05:20/km日期: 2022-12-15 18:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 06'52" / 05'06" / 05'15" / 05'50" / 04'57" / 04'57" / 05'06" / 05'44" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'48" (+05'52") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'52" | 00:12'37" |
| 3 | 05'06" | 00:17'43" |
| 4 | 05'15" | 00:22'58" |
| 5 | 05'50" | 00:28'48" |
| 6 | 04'57" | 00:33'45" |
| 7 | 04'57" | 00:38'42" |
| 8 | 05'06" | 00:43'48" |
| 9 | 05'44" | 00:49'32" |
| 9.0 | 11'05" | 00:49'45" |
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