8.3 km | 01:24:22 | 10:10/km日期: 2022-12-15 19:02 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'48" / 06'51" / 07'41" / 06'20" / 06'52" / 06'25" / 31'36" / 07'28" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'09" (+24'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'15" (+06'56") | 285 / 8285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 269.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'51" | 00:14'39" |
| 3 | 07'41" | 00:22'20" |
| 4 | 06'20" | 00:28'40" |
| 5 | 06'52" | 00:35'32" |
| 6 | 06'25" | 00:41'57" |
| 7 | 31'36" | 01:13'33" |
| 8 | 07'28" | 01:21'01" |
| 8.3 | 13'14" | 01:24'48" |
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