8.2 km | 00:43:43 | 05:18/km日期: 2022-12-12 16:44 - 平均心率: 122 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 04'45" / 04'48" / 05'23" / 05'35" / 05'10" / 05'18" / 05'20" / 05'50" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+01'46") | 240 / 8240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'48" | 00:09'33" |
| 3 | 05'23" | 00:14'56" |
| 4 | 05'35" | 00:20'31" |
| 5 | 05'10" | 00:25'41" |
| 6 | 05'18" | 00:30'59" |
| 7 | 05'20" | 00:36'19" |
| 8 | 05'50" | 00:42'09" |
| 8.2 | 07'16" | 00:43'54" |
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