wangee 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

wangee 香港
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13.0 km | --:--:-- | --:--

「甦Walk」慈善行山賽2015

官方成績
日期	2015-11-08
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-11-08 10:29 - 總爬升: 381 m - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02"

1000 / 1000

2

11'13"

(17'16")

11'13" (+05'11")

1000 / 2000

3

16'12"

(33'29")

16'12" (+10'10")

1000 / 3000

4

13'15"

(46'44")

13'15" (+07'13")

1000 / 4000

5

17'46"

(01:04'31")

17'46" (+11'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 第三場山賽

11月累積里程 : 96.45 km

TCX 上傳 | 9 years ago

木訥滴瓜, 寶妮和其他 13 人說推

·

觀看另 5 則留言

Redmond Chan 你黎個時間一啲都唔慢。

2015-11-15 16:57 ·

wangee 我個人呀⋯⋯我睇終點的次序相，我應該係女子個人第六名

2015-11-16 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	11'14"	00:17'17"
3	16'13"	00:33'30"
4	13'15"	00:46'45"
5	17'47"	01:04'32"
6	16'00"	01:20'32"
7	10'37"	01:31'09"
8	08'09"	01:39'18"
9	08'08"	01:47'26"
10	07'41"	01:55'07"
11	12'26"	02:07'33"
12	05'59"	02:13'32"
12.4	06'09"	02:16'16"

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