5.1 km | 00:26:12 | 05:08/km日期: 2022-12-17 06:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'04" / 04'40" / 04'32" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" (+00'02") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.02 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
475.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'34" | 00:11'28" |
3 | 05'04" | 00:16'32" |
4 | 04'40" | 00:21'12" |
5 | 04'32" | 00:25'44" |
5.1 | 04'35" | 00:26'12" |