Sharon Wang 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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4.0 km | 00:25:14 | 06:21/km

日期: 2015-11-08 17:16 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 涼爽的立冬日 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 06'30" / 06'15" / 06'29" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

1000 / 1000

2

06'14"

(12'17")

06'13" (+00'10")

1000 / 2001

3

06'29"

(18'46")

06'29" (+00'26")

999 / 3000

4

06'28"

(25'14")

06'39" (+00'36")

971 / 3971

原本想破個PB,誰知Garmin RF GG了

11月累積里程 : 41.87 km

NIKE LUNARLON 累積 : 403.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

卓一方, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'15"	00:12'45"
3	06'29"	00:19'14"
4.0	06'52"	00:25'55"

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