5.6 km | 00:58:06 | 10:22/km日期: 2022-12-17 19:56 - 平均心率: 94 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 11'25" / 10'54" / 12'29" / 13'31" / 14'16" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+02'31") | 605 / 5605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 10'54" | 00:22'19" |
| 3 | 12'29" | 00:34'48" |
| 4 | 13'31" | 00:48'19" |
| 5 | 14'16" | 01:02'35" |
| 5.6 | 15'45" | 01:12'07" |
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