CruiseNeo 2022/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

CruiseNeo 台北市
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恭喜破PB

半馬 | 01:58:35 | 05:37/km | 第2半馬

2022 臺北馬拉松

官方成績
日期	2022-12-18
成績	01:58:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'08")

00:29'08" (+02'19")

00:56'29" (+02'43")

10 km

(00:56'29")

00:27'21" (+00'32")

15 km

(01:23'18")

00:26'49"

00:53'46"

20 km

(01:50'15")

00:26'57" (+00'08")

Finish

(01:58:35)

日期: 2022-12-18 07:12 - 地點: 台北 - 天氣: 晴れ - 卡路里: 1556 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 52%

台北市

CruiseNeo

·

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CruiseNeo

·

自己用馬拉松世界記錄的
跟賽事記錄組會有點出入

賽前宣言: 節奏調整，不管是跑步還是人生

賽後評分: 起跑門過窄
給 4 星

12月累積里程 : 51.47 km

La New 灰橘累積 : 747.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'46"	00:12'05"
3	05'39"	00:17'44"
4	05'53"	00:23'37"
5	05'31"	00:29'08"
6	05'39"	00:34'47"
7	05'40"	00:40'27"
8	05'19"	00:45'46"
9	05'16"	00:51'02"
10	05'27"	00:56'29"
11	05'23"	01:01'52"
12	05'31"	01:07'23"
13	05'28"	01:12'51"
14	05'08"	01:17'59"
15	05'19"	01:23'18"
16	05'30"	01:28'48"
17	05'18"	01:34'06"
18	05'24"	01:39'30"
19	05'17"	01:44'47"
20	05'28"	01:50'15"
21	05'19"	01:55'34"
21.5	06'22"	01:58'36"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

Annie Teng 上傳了新日誌

14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km