2.3 km | 00:12:04 | 05:14/km日期: 2022-12-18 08:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2124 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 60%
Pace: 05'17" / 05'11" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'01") | 1001 / 1001 | 174 / 108 |
2 | | 05'15" | 1002 / 2004 | 177 / 107 |
3 | | 05'07" | 296 / 2300 | 176 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.27 km adidas ULTRABOOST 20 累積 :
1185.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'11" | 00:10'28" |
2.3 | 05'19" | 00:12'04" |