7.0 km | 00:35:40 | 05:04/km日期: 2022-12-16 16:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 04'33" / 04'44" / 04'37" / 05'12" / 05'18" / 05'24" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'59") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'44" | 00:09'17" |
| 3 | 04'37" | 00:13'54" |
| 4 | 05'12" | 00:19'06" |
| 5 | 05'18" | 00:24'24" |
| 6 | 05'24" | 00:29'48" |
| 7 | 05'46" | 00:35'34" |
| 7.0 | 05'28" | 00:35'42" |
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