4.7 km | 00:53:23 | 11:22/km日期: 2022-12-19 18:39 - 平均心率: 76 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 12'19" / 07'13" / 06'57" / 06'42" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+05'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'59" (+22'17") | 696 / 4696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 07'13" | 00:19'32" |
| 3 | 06'57" | 00:26'29" |
| 4 | 06'42" | 00:33'11" |
| 4.7 | 11'54" | 00:41'29" |
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