4.2 km | 01:03:20 | 14:54/km日期: 2022-12-19 19:24 - 平均心率: 123 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 09'34" / 17'36" / 07'54" / 25'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'36" (+09'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'09" (+17'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+04'36") | 248 / 4248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 269.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 17'36" | 00:27'10" |
| 3 | 07'54" | 00:35'04" |
| 4 | 25'10" | 01:00'14" |
| 4.2 | 12'28" | 01:03'20" |
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