5.3 km | 00:33:56 | 06:22/km日期: 2022-12-20 19:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 06'35" / 05'49" / 05'50" / 05'47" / 05'58" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+06'20") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'49" | 00:12'24" |
| 3 | 05'50" | 00:18'14" |
| 4 | 05'47" | 00:24'01" |
| 5 | 05'58" | 00:29'59" |
| 5.3 | 12'04" | 00:33'56" |
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