吳育富 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳育富高雄
ID 26991

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9.9 km | 00:54:00 | 05:26/km

日期: 2015-11-10 05:34 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'33" / 05'33" / 05'25" / 05'46" / 05'05" / 05'05" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 04'57" /

11月累積里程 : 184.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明潤和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'33"	00:12'06"
3	05'25"	00:17'31"
4	05'46"	00:23'17"
5	05'05"	00:28'22"
6	05'05"	00:33'27"
7	05'17"	00:38'44"
8	05'20"	00:44'04"
9	05'24"	00:49'28"
9.9	04'57"	00:54'00"

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成績 : 01:07:05

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