8.0 km | 00:47:29 | 05:55/km日期: 2022-12-22 16:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 28%
Pace: 06'10" / 06'02" / 06'00" / 06'03" / 05'54" / 05'45" / 05'46" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.26 km 
母子鱷魚 3G40LY 累積 :
1230.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 06'00" | 00:18'12" |
| 4 | 06'03" | 00:24'15" |
| 5 | 05'54" | 00:30'09" |
| 6 | 05'45" | 00:35'54" |
| 7 | 05'46" | 00:41'40" |
| 8 | 05'43" | 00:47'23" |
| 8.0 | 04'56" | 00:47'29" |
Noah Chiou 說推
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