10.2 km | 01:08:10 | 06:40/km日期: 2015-11-10 16:50 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'57" / 06'05" / 06'19" / 06'13" / 06'13" / 06'41" / 06'23" / 07'14" / 06'38" / 07'43" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'48") | 989 / 989 |
| 2 | | 06'07" | 1010 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 1005 / 3005 |
| 4 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 4005 |
| 5 | | 06'10" (+00'03") | 1008 / 5013 |
| 6 | | 06'41" (+00'34") | 997 / 6011 |
| 7 | | 06'24" (+00'17") | 995 / 7007 |
| 8 | | 07'10" (+01'03") | 1007 / 8014 |
| 9 | | 06'43" (+00'36") | 1001 / 9016 |
| 10 | | 07'38" (+01'31") | 1009 / 10026 |
| 11 | | 08'16" (+02'09") | 197 / 10223 |
下午，趕著一份預算表，可是毫無頭緒啊，我已經腦袋空空的啦，嗚嗚嗚......，繼續趕著我的成果，不過得躲起來寫，要不然雜事一直困擾著我
騎車晃晃，晃啊晃的......，還是去跑步好了。遇到同好的感覺真好，速度也快了許多。
想著......不要急
297
11月累積里程 : 700.50 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'05" | 00:13'02" |
| 3 | 06'19" | 00:19'21" |
| 4 | 06'13" | 00:25'34" |
| 5 | 06'13" | 00:31'47" |
| 6 | 06'41" | 00:38'28" |
| 7 | 06'23" | 00:44'51" |
| 8 | 07'14" | 00:52'05" |
| 9 | 06'38" | 00:58'43" |
| 10 | 07'43" | 01:06'26" |
| 10.2 | 07'45" | 01:08'10" |
展開計圈分析
留言 
