陳嘉霖 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉霖新北市
ID 678

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13.4 km | 01:19:31 | 05:57/km

日期: 2015-11-08 06:34 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 805 Cal

Pace: 06'38" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 05'23" / 05'12" / 07'26" / 05'03" / 05'26" / 05'13" / 05'25" / 06'23" / 06'32" / 06'20" /

11月累積里程 : 108.52 km

XT 上傳 | 9 years ago

吳念祖, Huan 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'16"	00:12'54"
3	06'12"	00:19'06"
4	06'08"	00:25'14"
5	05'23"	00:30'37"
6	05'12"	00:35'49"
7	07'26"	00:43'15"
8	05'03"	00:48'18"
9	05'26"	00:53'44"
10	05'13"	00:58'57"
11	05'25"	01:04'22"
12	06'23"	01:10'45"
13	06'32"	01:17'17"
13.4	06'20"	01:19'31"

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