2.2 km | 00:28:58 | 13:20/km日期: 2022-12-25 14:08 - 平均心率: 104 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 41%
Pace: 12'52" / 14'09" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'40" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'03" (+01'11") | 172 / 2172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 14'09" | 00:27'01" |
2.2 | 14'06" | 00:29'27" |