6.3 km | 01:08:24 | 10:49/km日期: 2022-12-24 08:30 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 8358 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 56%
Pace: 10'28" / 10'11" / 10'02" / 10'23" / 10'27" / 12'02" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'45" (+00'26") | 1000 / 1000 | 122 / 75 |
| 2 | | 10'19" | 1000 / 2000 | 128 / 75 |
| 3 | | 10'22" (+00'03") | 1001 / 3002 | 123 / 78 |
| 4 | | 10'34" (+00'15") | 1000 / 4002 | 119 / 79 |
| 5 | | 10'53" (+00'34") | 1000 / 5003 | 117 / 77 |
| 6 | | 12'04" (+01'45") | 1001 / 6005 | 119 / 69 |
| 7 | | 10'34" (+00'15") | 315 / 6320 | 130 / 72 |
12月累積里程 : 190.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 10'11" | 00:20'39" |
| 3 | 10'02" | 00:30'41" |
| 4 | 10'23" | 00:41'04" |
| 5 | 10'27" | 00:51'31" |
| 6 | 12'02" | 01:03'33" |
| 6.3 | 15'07" | 01:08'24" |
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