Vince Liao 2013/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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4.0 km | 00:34:57 | 08:44/km

日期: 2013-06-29 16:26 - 地點: 公正國小操場20圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 76%

Pace: 06'18" / 11'41" / 07'55" / 08'31" / 00'00" /

陪品瑜跑20圈~跑玩玩棒球傳接球

6月累積里程 : 300.08 km

Barefoot 累積 : 13421.9 km

M1 上傳 | 11 years ago

陳順德, Kuan Chung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	11'41"	00:17'59"
3	07'55"	00:25'54"
4	08'31"	00:34'25"
4.7	07'24"	00:39'57"

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